あらすじ／作品情報

■「自分を変えたいが、そのために何をしたらいいのかわからない」。そう思っている全ての“悩める現代人”に向けて書かれた、“自分を変身させる”のための入門書の一冊です。「自分は気が小さい。全く自分に自信がない……」「“堂々と振る舞える人”に自分を変えたいんだけど……」「このまま“遠慮がちで控えめな人”では、社会の荒波を乗り越えていけないのではないか……」■……著者の土田氏は若いころ“草食系”とも称されるような、小心者でおとなしくて自分に自信がなく、遠慮がちな性格を自認していました。そんな自分を変えるためには一体どうすればいいのか？　10年間以上に渡って検証し続け、効果を確信できるものだけを具体的な方法として本書で紹介。誰でも0円でできる自分変身法としてまとめています。本書の内容は概ね以下の通り。・心が傷ついたりくじけたりした時の「７つ克服法」・小心者が堂々とした自信家になれる「5つの具体的な行動」・常に忘れずにいるだけで変われる「3つの心掛け」自分を変えたいと願っている人は、ぜひ本書を読んでみてください。どれも簡単にできることばかりです。取り組みやすく、ハードルの低いエッセンスを集めていますので、本書を読み進めるうちに「ただ単に実践していなかっただけの自分」に気づくはずです。